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香蕉冰冻制成冰激凌 高温催生消暑奇葩吃法

2016-03-19

有句谚语说:“小暑大暑,上蒸下煮”。前天是农历二十四节气的小暑,进入7月中下旬后,厦门的“桑拿天”越来越多了。在这个闷热的盛夏,一些消暑奇葩吃法应运而生——将水果等食品直接冷冻,制成冰激凌。

□记者 高金环  保鲜袋装上香蕉 冻成冰激凌

比如“香蕉冰激凌”,做法特简单,材料只需两样:香蕉和保鲜袋。买回的香蕉,根据家人的需要,每根分别用一个保鲜袋封装好。把封装好的香蕉放入冰箱的冷冻室,冻3-4小时,即可取出食用,此时香蕉冰凉、爽口,又保持着应有的软糯。

关于“香蕉冰激凌”,也有略“勤快”一点的懒人吃法。食品袋剪成小块备用;成熟的香蕉剥皮切段,插上小叉子或者木签、筷子做手把;用食品袋剪成的小块包裹香蕉,装入盘子中;再套一个食品袋,放入冰箱冷冻;过一个晚上就可以品尝了。有网友想出花样吃法:“把香蕉冰冻后,沾上巧克力酱,和冰激凌味道差不多哦!”

在实践完以上做法,市民小周说:“口感和冰激凌很像,略化开之后,在口中会充满变软后的香蕉的味道,口感非常细腻柔滑,令人难忘。”

据了解,香蕉冰冻属于物理变化,冰冻过后所含的营养素没有变化,不会使营养素丢失。但冷冻的香蕉极易变质,冷冻前,不要选有烂斑的,防止冷冻香蕉化开后很快腐烂变质。

市民黄女士说,想冰冻水果,其实还可以选择冰荔枝。荔枝性热,食用过多易上火,但是把荔枝连皮浸入淡盐水中,放入冰箱里冰过之后再吃,可以减少上火,更可增加食欲。

冰冻酸奶 营养不会流失

大多数人将酸奶买回家后,放入冰箱的冷藏室。有懒人的DIY冰激凌做法是,将酸奶直接冷冻成冰激凌,口感也不错。

有市民疑惑,酸奶冷冻保存,乳酸菌还活着吗?广东一家媒体记者购买了市售原味酸奶,送到当地出入境检验检疫局,试验检测结果是,冷冻条件下,酸奶乳酸菌的存活时间更长,数量无明显变化。

有网友大胆将水果与酸奶结合,把草莓泡进酸奶里,然后冷冻,就变成美味的酸奶草莓。切开后,心形红草莓,外面像裹了层奶油,很诱人。从图片上看,还挺唯美。


  冰冻食品吃多了易落下病根

  冰冻食品的奇葩吃法很多,营养专家却不太赞同,称大家吃得爽,却可能落下病根。

  厦门八方问健健康管理有限公司总经理、国家一级营养师许少雄提醒市民,寒凉或冰冻食品偶尔吃一下,没关系;若吃太多,冬天容易得关节炎,胃寒等病。女性还容易月经不调。

  他认为,冬寒症实际就是夏天留下的祸根。吃冰、吹空调、赤脚走路,都不是好习惯。比如吹空调,严重的会引起中风,口眼歪斜。而中风并不是老年人的“专利”,前不久,他还见到一个20多岁的姑娘中风了。

  他说,现在这个季节,出汗多,是人体阳气*旺盛的时候。阳气走到体表时,吃太冰的食物并不能消暑,反而会引起消化管、血管和经络收缩,将阳气憋在里面,也就把内热锁在了里面,吃了没过多久,又觉得热。

  “春夏养阳,秋冬养阴。”他说,民间通俗的说法就是,冬吃萝卜夏吃姜。夏天其实可以吃些温热而非大热的食物,如牛羊肉,可以炖着吃。走在路上,热了,可以到阴凉处歇歇。口渴,**喝温开水,让汗水流出来,过后,身体自然就凉快了。


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